KESEDARAN BEBAN

Beban adalah sesuatu pergerakan yang dapat di kawal apabila pergerakan itu mendapat rintangan. Kesan daripada beban ini akan menghasilkan kesan halus –ringan dan berat-kuat kepada pergerakan yang dilakukannya.

`contohnya, seseorang yang sedang mencangkung akan sukar untuk berdiri jika pergerakannya adalah berat kuat iaitu seolah-olah sedang memikul benda yang berat. Namun begitu adalah mudah untuk berdiri jika pergerakan adalah halus dan ringan, contohnya seperti menyelam.